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▲生活中面臨的各種壓力，都可能影響你的性致。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

妳老是性趣缺缺？性慾降低是許多人面臨的問題，可能是因為荷爾蒙關係、壓力，或是因太熟悉伴侶身體，少了新鮮與刺激感進而降低了性慾。其實想找回性生活樂趣一點也不難，國外網站《Yourtango》列出以下5個方法，幫助你們重燃激情！

1.來跳一隻舞

跳舞會運動到臀部、腹部與大腿的肌肉，這幾個部位的肌肉是性行為中最常使用的重要肌群。可試試「肚皮舞」及「拉丁有氧（Zumba）」，其中拉丁有氧是一種結合南美洲的騷莎（Salsa）、多明尼哥舞（meringue）及非洲舞（cumbia）而發展出的有氧舞蹈，搭配音樂光聽就會令人感到熱情活力，很適合女人來跳！

2.解除心理壓力

放鬆一下吧！當女性在工作或家庭生活中感到巨大壓力時，難免會影響性生活。試試用泡澡、運動、按摩、做瑜伽或冥想等方法，轉移對造成壓力事物的注意力吧！

3.買個屬於自己的情趣玩具

情趣玩具不只是性愛生活的調劑品，更是幫助妳找到專屬於自己的愉悅的好工具！有多段速震動的陰蒂按摩器能讓妳體驗不同的敏感刺激；而按摩棒則可由妳自己控制，找出深處那個影響最深的點。試著用各種不同玩具發現新的性愛樂趣吧！

4.和另一半討論妳的需求

對性的喜好有時跟性慾一樣，是會改變的。別害羞和另一半討論妳的喜好及想要嘗試新方式的渴望，說不定他其實跟妳一樣想改變很久了！

5.購買新內衣

以為對方早看膩妳的身材，所以穿什麼都無所謂？相信我，當妳換上不曾穿過的性感內衣，或無意間露出裙子裡的丁字褲時，他還是會倒抽一口氣！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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